最近はワークのスケジュールをアップすらしてませんが、明日1/30(土)は広島&福岡の皆さんとのオンラインワークを行わせて頂きます。 前回は、いつもいつも何と御礼を申し上げて良いか分からない程お世話になりっぱなしの広島声の文化普及協会文字通りの世話…
今は極力、意識してワークショップという言い方をしています。 以前、法人でやっていた頃は特に何も考えずにレッスンと言ってました。 やってることは変わらないと言えば変わらないかも知れませんが、今の方がより場を通してお互いに気付きや学びを深めてい…
年を越してから放置状態でした。 昨年末は呼吸のことを長文で畳み掛けるように真面目に記述して、ちょっと間が空いて続きを書こうと思って一連の記事を全部読み返したらお腹一杯になって。 24日の日曜日にオンラインワークショップをやった際に参加者のお一…
例年、年賀状をデザインするのが楽しみの一つです。 しかし昨年末は少し気持ちが乗らない感じで過ごして居ましたら、いよいよ取り掛かろうとした時に、2020年に頂いた年賀状が決まった保管場所に無くて、何処を探しても見付からない事態となりました。 毎年…
｢呼吸に関する無意識に植え付けられた固定観念によって発現を阻害されている潜在能力を解放させること｣ 僕の仕事の目的を今初めてシンプルに言語化出来ました。 ここ何回かで片腕を挙げることを例に取って体の動きと呼吸との繋がりを随分と文字数を費やして…
ずっと以前の話ですが、声楽関連の団体の集まりで何回目かのレクチャーをした時に、歌の先生でコーラス団体を幾つも率いている女性が｢何で呼吸法の人が歌のことにごちゃごちゃと口出しして来るの｣と怒り出したのです。 耳を疑うような台詞とはこういうのを指…
ラジオ体操第一というのを学校に通っている時代にはよーくやらされた記憶があります。 建設現場の近くを朝に通り掛かるとラジオ体操の音が聞こえて来たり、その他の職場でも未だに重宝されて朝の準備運動として普及しているようです。 あのラジオ体操第一の…
もうすっかり保護犬二匹の警戒心も解けて躊躇無く体を寄せて来てくれるようになりました。この季節、犬や猫の温かさはたまりません。 初めて会った頃を思い返すと信じられないような、本当に見事な変わり様です。 この保護犬達を追い込んだのも僕らと同じ人…
12/20(日)、冬至前日のオンラインワークは前日の晩に突然思い立って告知したにも関わらず、数名の方にご参加頂けて良かったです。 もう師走も半分を過ぎて色々と年越しの準備もおありかと思うのですが、そんな中だからこそ余計に心身を緩めておくことを大切…
明日12/20は冬至の一日前で、今年一年大変な世相の中お世話になったお礼の意味もあり、時間を決めずに一日Skypeを無料で開放してお待ちしております。 とにかく体を緩める為に呼吸のワークをご利用ください。もし良かったらお知り合いの方も誘ってください。…
前置きで思い出すのは、僕にこの呼吸のワークを学ばせてくださった恩師との講演活動です。 耳鼻咽喉科医で音声生理学の権威でもあられた先生に、当時慢性化していた喉の不快感、声のかすれを相談に行ったことがきっかけで、呼吸から見直してみることを勧めら…
全身が呼吸に協力的である方が体は楽であることは物凄く簡単に実験可能です。 通常私達がしている呼吸は基本、体の全ての細胞が壊死しないように酸素を取り入れる為にしているのだと思います。 空気を取り込むことも一つの運動、空気を排出することも同じく…
石ノ森章太郎さんの原作で仮面ライダーという作品があります。当時は石森章太郎さんでしたが。 子供の頃、その最終回で敵のアジトの中枢部まで攻め入ると、何とそこには培養された巨大な脳があって、その脳の化け物が首領の正体だったというオチが印象的でし…
すっかり忘れてました、何を？、皆さんお待ちかねの呼吸と電車内でのマナーの話上級編を、です。 前回まででも再三述べておりますように、呼吸を本来の働きへと戻すことは、体そのものが拡張と収縮のエネルギーを滞りなく順繰りに体の深部(芯部)から体表へと…
体のあちこちにロックが掛かっていない状態こそが本来の呼吸です。 体という器の容積を広げる、これが空気を体内へ、先ずは肺へと取り込む作業の全てです。 なので、勿論お腹も膨らみます、背中も膨らみます。特に背中でも腰よりもちょっと上の部分、腎臓が…
時間枠を設定せずに扉を開けてお待ちするオンラインワークショップは何とも適度にバラけて数人の方々にご訪問頂き充実の一日となりました。ありがとうございました。 このようにきちんとスケジュールを決めないやり方が本来の理想で、なので複数の皆さんにお…
呼吸という言葉を使って語り始めた以上は話があっちこっちに散乱し勝ちになるのは折り込み済み、仕方のないことです。 言葉さえ使わなければこんなことにはならないのでしょうから。 前回、自分で書いておいて印象に残った記述は、取り入れた酸素を効率良く…
前回の記事は前々回の補足を手早く纏めて次へと進める積もりが思いがけず長くなってしまいました。 そうしましたら、今度はまたその長くなった前回の補足を書くべく色々なことが頭をもたげて来ました。 ここ1～2週間の文章の中で、呼吸の捉え方や加えて息や…
筋トレ等を行うジムにはパーソナルトレーナーという職種の方が居られると聞いたことがあります。 そういった方々の仕事の内容を殆んど把握してはいないのですが、その人達はきっと、トレーニングしている本人が鍛えたい箇所を本当に鍛えられているかをチェッ…
体で呼吸するとはどういうことでしょう。 何故僕は、息や声をお腹で支えるという表現に対して不全感を抱いてしまうのでしょうか。 横隔膜が収縮して胸郭の空間が広がることで肺も広げられ、そこに空気が流れ込んで来る。肋間筋も働くことで肋骨そのものも広…
もうかなり前に男湯のくだらない話を書きました。(この記事です→ https://nakayama-att.hateblo.jp/entry/2020/04/14/233030 ) それ以来のどうでもいい話をひとつ。 ちょっと知り合いの頼みで荷造りや梱包・袋詰めの仕事を、ちょっとボランティア気味に手伝…
昨日今日とオンラインワークに沢山ご参加頂き誠にありがとうございました。 昨日はお一人で二枠独占(笑)、今日は午前と午後それぞれに数名の方に来て頂いてとても楽しく過ごさせて頂きました。 特にコロナ騒ぎ後にオンラインワークが始まってからは、ゆっく…
11/22(日)と23(月)は連休なんですね。そこで又、二日間のオンラインワークショップを開かせて頂こうと思います。 二日間共、10:30～12:00と13:00～14:30の二枠です。 参加費は、一枠目が￥2,000-、二枠目以降は日を跨いでも￥1,000-で、二日間で計四枠全てご…
呼吸の話のつづきです。 鼻や口に息を取り込む機能が無いのだとしたら、どうやって体の内側、つまり肺まで空気を送り込んでいるのか。 大体これ迄にお医者さんや科学者と呼ばれるような方々が導き出しているメカニズムは、横隔膜や肋間筋の働きによる肺の拡…
何の話か、呼吸の話です。 一時期は繰り返し訴えていた、呼吸という言葉を使わないようにという信念は今もずっと変わりませんが、言葉の便利さに勝るものへとは未だ辿り着けていない状況なので呼吸という言葉を使います。 この呼吸という言葉を使わない事は…
広島の皆さんにお世話になってから、もう一週間経ちました。 今日は午前と午後の2回、いつものオンラインワークショップを行いました。今回参加者は2名でした。 最近のワークで前面に出て来る感覚は、何処か体の一ヵ所にアプローチしている時も、それは常に…
11/8(日) 10:30～12:00頃 、13:00～14:30頃の二枠オンラインワークショップを行います。 使用するツールはZoomの予定です。 参加費は午前の部·午後の部·各￥2,000-、両方参加の場合は￥3,000-です。 広島でのワークショップを行わせて頂いた関係で一週ずれま…
https://nakayama-att.hateblo.jp/entry/2020/09/08/181239 ↑この記事でご紹介したコンサートに行って来ました。 御招待状に添えられていた手紙の文面通りに、楽しく軽やかにそこ(ステージ)に立って居てくださいました。 緊張······勿論ご本人を含めた出演者…
広島でのワークショップはご参加頂いた皆さんの温かなご協力の下、無事に終了しました。 昨日はワーク後にお好み焼を頂いて(満月の夜に因んで“月光焼き”というメニューに飛び付きました)、原爆ドーム近くのホテルでゆっくりさせてもらいました。 今朝はそこ…
物凄く気持ちの良い秋晴れ、すっかり気温は低くはなりましたが、素晴らしいお天気となりました。 いつも新幹線で西へと向かう際には｢今日は富士山見えるかなぁ｣と気にしながらの移動となるのですが、品川と新横浜の間で既に富士山が見えていることに今回初め…
