呼吸は切り替わる~名前のない、もう一つの呼吸法~

呼吸 声 歌 心 体 演奏 バランス 整える 緊張 リラックス  潜在能力 聞く 感じる 伝える 存在 表現 充実

渋谷駅から家(板橋区東新町)まで歩いて帰りました🚶

土曜日のレッスンに初めて、パントマイムを勉強されている方が参加してくださいました。
ほんの少し簡単な動きでお互いに体と呼吸の齟齬に折り合いをつけつつ、満足し始めた人各々がその満足感をどのように醸し出すのか?敢えて細かな説明は不要と判断し、ある人は声、ある人はひたすら体の動き、またある人は何もせずにその雰囲気に浸ると、本当に安全で自由なひとときを共有することが出来ました。
↓珍しくレッスン中の写真があるのは、参加者のお一人が見ていて気持ちのいい場面や瞬間を、なんとなく撮りたくなって撮ってくださったものです。↓
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↓3人が各々の “ 今 ” を各々に声で表現しています。それを体で感じ取って1人はひたすら動いています。↓
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最近オフの日が多いこともありその時間を利用してフルマラソンも視野に入れもっと歩いたり走ったりしようと思い立ちました。この日は素晴らしいレッスンで気分が高揚した訳ではないですがちょっと渋谷から家まで帰りを歩いてみました。けどそれだとたったの11㎞なんですね🙍この約4倍がフルマラソンの距離・・・。まさに道は遠い。

台風が過ぎて、広島はお天気回復しました

https://www.instagram.com/p/BooErONHf3e/
広島は横川駅、駱駝カフェさんにてワーク会。朝は曇り空でしたが終了後には晴れ間が覗いていました。
台風と半分重なってしまった広島でのワーク、当初の予定からするとご参加の人数としてはちょっと寂しかったのかも知れませんが、それでもまた新たに凄い感性の方々とお会いすることが出来ました。
ほんの少しの極めて簡潔な動きとそれに伴うほんの少しの呼吸のお話。そんなシンプル過ぎるやり取りを始めたその瞬間からこれまでの経験や生き方に呼応するかのような深い反応が、ある時は言葉で、ある時は体レベルでしっかりと滲み出る。少ない手数で様々な可能性を各々に語り始める。一つの理想的な形がここでも実現しました。
このように濃密な時間を共有してくださることで自分が何を伝えようとしているのかがまた少し明確になりますし、より相応しい表現がふと降りて来たりもし、それが次にお会いする方、そしてまたその次にお会いする方々へと繋がって行きます。
もう少し時間があれば今回はもっと個別的なアプローチをする用意もあったのですが、それはまた次回ということになりました。
まだまだ自然災害の傷跡も癒えないさ中、いつも通りに貴重な場を根気強く運営してくださった和田さん、そしてお忙しい中を駆け付けてくださった皆さん、本当にありがとうございました。駱駝カフェ、マスター渾身の特製プレートと、ジャムがアクセントの色々なドリンクも楽しめた本当に充実の二日間でした。来春にも、また必ずお会いしましょう!
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スマホでチラシ作ってみました

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高円寺カフェleaven(レヴン)さん臨時休業日を利用させて頂きます。
開催地レヴンさんに置いて頂く用なので地図などは省略版です。
レヴンさんの食べログはこちら↓
https://s-tabelog-com.cdn.ampproject.org/v/s/s.tabelog.com/tokyo/A1319/A131904/13141603/top_amp/?amp_js_v=a2&_gsa=1&usqp=mq331AQCCAE%3D#referrer=https://www.google.com&_tf=%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9%3A%20%251%24s
※当日はレヴンさん臨時休業日につきお茶·お食事のご提供は出来ませんのでご了承ください。
※今回は初めての方も料金は共通です!しかもワーク後の団らんで、簡単な施術のコツお伝えします!

スマホのみで取り敢えずは形だけでもHP立ち上げてみました👀

https://tonus-mn.jimdofree.com

あまりにも簡単で、ほんとに閲覧出来るのかも定かではありません。
まだ詳しい情報も何も載せておりません。
当ブログの方がより詳しい内容です。
今後時間が空く度に(ということは殆どいつも!!)内容を継ぎ足し充実させて行く予定ですm(_ _)m

台風は空にだけやって来るのではない(←一見意味深な言い回してすが只の思い付きフレーズです)

本日から池袋西口にある増子先生の事務所をお借りして輪読会を開かせて頂けることとなりました。
いつもいつも場所が固定せず皆さんにはご迷惑ばかりをお掛けしていますので、本当に助かります。ありがとうございます。このような幸運もあり、今回から輪読会は基本的に参加費ナシとなりました。タダなら参加しても良いかなと思った方も今後もちろん大歓迎です。その代わり?お茶やお菓子の差し入れも大歓迎です(笑)
その後池袋東口側の貸し会議室にて通常ワークを予定通りに開催することが出来ました(増子先生の事務所は立派なセンターテーブルがあり、流石にワークまではお世話になれません)。予定していた方の殆どが台風に備えてキャンセルとなりましたが、残った一人の方と、それから何と!当日参加の方が1名来て下さり何とか形になりました。こちらに関しても本当にありがとうございました。
明日の朝は神楽坂の一室を借りてはありますが、この天候では誰一人来ないかと思われます···というか私も行かないかも知れませんね。
それでも朝になって予想外に速く台風が通過していて、意外と出掛けられそうな天気で、「ちょっと呼吸法でもやって気持ち良く声でも響かせてみるか」と思う方がもしも、もしも居られましたら朝の8:30頃迄にメールしてください。※ちゃんと起きてるか自信ないですけどね🐦

ささやかな嬉しいメール✉️

https://www.instagram.com/p/BoOlgobn8ID/
久しぶりのときわ台。雨がやっとあがってほんの束の間の夕焼け。
暇は暇です。それでも福岡から帰った後、個人レッスンと恒例の高野台レッスンがありました。魔法の料理人?Y先生の無添加手作りプリン(写真)
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もしっかり頂きました(これがほんっとーーに美味しい😋)。
今日は今日でとある就労支援団体様のリラクゼーションクラスの面接に行き、初回の日程を決めて頂きました(大切にしたい御縁がまたひとつ)。
そんな中、松濤のスタジオ閉鎖後ずっとお会いしていなかった受講者で、言語聴覚士の方からメールが来ました。ご自身の現場で呼吸と声のメソッドを積極的に使って頂いているようで、しかも患者さんやそのご家族から「これまでに経験したことのない方法で凄い、今までのやり方と全然違う⤴️⤴️」、更に「そもそも先生の声が素晴らしい!」と絶賛されているとのこと。
事情があってまだ暫くはレッスンに来ては頂けないようですが、以前の受講者の多くが段々と縁遠くなる中メールが返って来るだけでも有り難いのに、このような素晴らしく嬉しい内容、本当にありがとうございます。この次にまたいつか受講して頂くためにも、この営みを継続して行かねばなりません。

福岡第三段

https://www.instagram.com/p/BoEYXwbnq-z/
早朝の羽田から朝の博多駅前(※特になんということもない普通の写真)
昨日は約3週間振りに福岡の要永さんクラスへお邪魔して来ました。
初めてお会いする方も更に増え、いつもそうてすが、各々の人に各々の受け取り方があり、ワークの合間に覗く微妙な表情の変化などにこれまでの経験や思いが反映されていたりして、本当に深い深い営みに関わらせて頂いているということに重みを感じます。
コラージュのように色んなワークを散りばめて頭で考えていては間に合わないようなプログラムに、皆さんの体はちゃんと反応していました。
このようにほんの数時間に凝縮された非日常を経て、昨日参加されていた皆さんは今どのような感じで過ごして居られるのか?一回切りの出会いではなく、是非またこの次もご一緒にワークをお楽しみ頂けたらと思います。
次は12月に、更に濃い時間枠でお邪魔する予定です。どうか楽しみにお待ちください。
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