呼吸は切り替わる~名前のない、もう一つの呼吸法~

呼吸 声 歌 心 体 演奏 バランス 整える 緊張 リラックス  潜在能力 聞く 感じる 伝える 存在 表現 充実

➿本日は久し振りに広島・福岡の皆さんとオンラインワークを楽しみました➿

すっかり活動をやめてしまったと思われていたでしょうが、なかなかどうしてしぶとく続いてまして。 最近は二か月に一回のペースで広島・福岡の皆さんにはワークにお付き合いを頂いております。 こんなにも長く続く集団催眠、煽りに対する過剰反応社会のせい…

💻️どうか気を悪くなさらずに、ご参考に💻️

物凄く久し振りの更新は、多くの方が何となく不安も抱えながらも、雰囲気に流されるままに、ある意味順調に計画が進んでいることの、不安の中身を具体的に説明した動画の添付です。 観て却って不安になりそうな方は無理に観ないようにしてくださいね。 ワク…

➿明日5/30(日)は久しぶりにオンラインワークショップ開催です➿

リクエストを頂きましたので、明日オンラインワークショップを開かせて頂きます。 大体13:00頃から90分+αを予定しておりますが、他の時間帯をご希望の方がおられましたらほぼお応えできますので、お気軽にご相談ください。 参加費は¥3,000-です。 お申し込…

Vol.1無事終了しました。

【「マサさんの歌うメルマガ」でも最初は「呼吸は切り替わるクラブ(※今、思い付きで名付けました)」という名前でした】Vol.1は無事終了しました。 やる前は、最初一人で時間をもて余し気味のところへポツポツとお一人またお一人と、入れ替わり立ち替わり入って…

歌うメルマガVol.1

明日いよいよ、「マサさんの歌うメルマガ」Vol.1をやります。時間は13:00頃~16:00前です。 ご登録の皆様には既にSkypeのURLをお知らせしました。 今回はスマホからなのでどんな風になるか、自分でもワクワク、 ドキドキです。皆さん、どうぞ宜しくお願い致…

今更ですが、呼吸と血圧の話

深呼吸で血圧が若干下がることがあるというのは、皆さんもご存知かと思います。 以前ワークショップを受けてくださった方の中にも血圧が高めと診断されている方が居られて、呼吸に集中することで数値が下がるとご報告を頂いたこともあります。 健康診断での…

今日は広島・福岡の皆さんとオンラインワークショップをやってました

オンラインを導入してからワークショップ開催の頻度を上げてくださっている広島・福岡の皆さんと共に、呼吸を通じて本日もありとあらゆる体験をさせもらうことが出来ました。 ここ数回ほぼ同じ方々が来てくださることと、日程の間隔が狭まっていることもあっ…

✏️光が丘公園追記✏️

今日、光が丘公園を訪れてみて感じたことを少し書いておきます。 とにかくたくさんの人が居ました。 緊急事態宣言の趣旨からすると、その光景はきっと反するもの、頂けないもの、となるのでしょう。 なるのでしょう?ですよね? 先日の僕の方の屋外イベント…

🌲🌳光が丘公園にて🌳🌲

きっと先日延期にした屋外イベント、あれが元でインスピレーションを得られたのかと思うのですが。 本日は午前中、練馬区の光が丘公園にて屋外個人セッションをやって来ました。 懐かしい高円寺のレヴンさんでのワークには毎回来てくださっていて、乗馬の見…

🎙️発表から暫く経ちました🎙️

先ず、先日発表しました新企画ですが、お申し込みやらお問い合わせの皆さん、企画名を間違え過ぎです。 と申しますか、名称を書いてた人、一人も居なかったのではないでしょうか。事務局が混乱をきたしております 正式名称は、 「呼吸は切り替わるクラブ(※今…

🎙️発表します🎙️

呼吸は切り替わるライヴをレギュラー化します。 どういうことか説明します。 あの、興味、あります、よ、ね。 先日のライヴを準備しくれた方が、カラオケ「ビッグエコー」がWi-Fi完備のテレワークルームを貸し出ししていることを教えてくたのがこの話の元です…

明日の屋外イベントはやめとくことにしました

オリンピックはやるんでしようからやっても良かったんでしょうけど。 なんか、代わり映えのしない公の対応や対策が人伝に耳に入るにつれて、疲れが倍増します。 明日は、今回は代替として、ご希望の方にはオンラインでのご対応をさせて頂きます。 たった二週…

♥持つべきものは友♥

4/11(日)、ライヴをさせて頂くことになりました。 場所は、「和光大学ポプリホール鶴川」という施設の一室です。 僕にも少し友がありまして、心理学を初めて具体的に学び始めた頃の同期の人達です。 その人達が、急に歌が聞きたいと盛り上がってくれて、あれよ…

⚠️延期します⚠️📣珍しく、イベント告知📣⚠️延期します⚠️

4/25(日)「溝の口 nokutica(ノクチカ)」屋外庭園型レンタルスペースにて、"久しぶりに、呼吸(イキ)しましょう"というワークショップ+質問その他近況報告や懇親会的なイベントを開催させて頂きます。 http://nokutica.com/ 時間は10:30~17:00で、参加費¥2,000…

レッスンとは間を持たせる為にやることなのか

ある程度地面から見て垂直な位置関係に体を立てて、脱力すると広がるエリアは背中。 上体の力を抜いてダラッとすることは多くの人に取って特別に難しいことでは無いと思いますが、そのことが即ち体に空気を取り入れることにもなっているのを意識して体験する…

敢えて触れていなかったとても大切なこと

昨日は記事を二度更新しました。 そこでは以前に書いたことの振り返りも含まれていて、二つのパターンの呼吸と体の関係を詳しく述べています。 その中で、敢えて詳しく述べていないこと、ワザと言い残してあることがあります。 それは、姿勢のことです。 で…

矢継早の更新

ところで、"~~になります。"という言い回しと、"成増(なります)"という駅名がかかっていたのには気付いてもらえてるのでしょうか(怒) それはそうと、ここからは普段体の動きを実際に見たり体験して頂きなから納得してもらうことを、この自慢の筆力一つで説…

こっそり更新

どんなに間隔が開こうとも何事も無かったかのように強いハートで記事を更新。 スポーツの世界では、瞬間瞬間での呼吸の切り替わりに関して余計な人為的操作は介入していない現状と、それが幸運なことであると書き進めていたのでした。 かなり前に、かなり前…

認識することと手を加えること

アドバイスすることは今を否定すること。 どんなにオブラートに包んで優しい言い方をしていても、アドバイスとは対象となる人の中に欠点や問題点を見出だしてそこに焦点を当ててしまっている、「今のままではいけない」という否定の言葉です。 「そのまんま、あ…

昨日は広島·福岡の皆さんとのオンラインワークをやってました

ワークショップに参加してくださっている方が、あんまりこのブログを読んでくれてないことが分かって来ました。 読んでくれると嬉しいです。 昨日のワークショップには新しい方にもご参加頂いて非常に有り難かったです。 その新しい方が余りにも受け取り方が…

受け売りでは無い世界へ

学術会議で際立って新鮮な論文を発表すると、それがいつの誰の理論を元に組み立てられたものかとの話題が必ず出ると聞いたことがあります。 それで、物凄くレアなケースとして、本当にその発表者の完全純粋なオリジナルの理論が出て来ると、「いつの誰の理論…

テンポが悪くてスミマセン。それから、ワークショップはこれからはリクエスト制で、お願いします🙇

また内容をお忘れでしょう。 あれほど自重気味に更新のタイミングに関して記述しておきながらまた大分間隔が空いてしまいました。 この調子でもしも車を運転したなら、同乗者は間違いなく酔いますね。このブログの読者の皆さんはビニール袋をどうぞ。 前回は…

皆さんが消化し切れない位にテンポ良くが理想

物凄く良く表現出来ているとはどういうことなのか。 それは一体何をどんな風に表現しているのか。 これまた大変な問題へと先行きも考えずに踏み込んで行こうとしています。 陰と陽の摂理を無視しての活動など、この世の中にはきっとざらにあるのでしょう。 …

皆さんが忘れない内にテンポよく

前回の問い掛けは伝わり難いのを承知で投げ掛けておりますので意味が分からない方がもしいらしても焦らないでください。 ワークショップで実際に体を動かしながらお伝えしても伝わり切らない内容を、ましてや言葉ではもっともっともどかしくなるのは当たり前…

久しぶりに○○の話を

このブログで何度もというか何度か述べていますように、と突然言われても読者の皆様に取りましてはエラい間隔が開いて話が繋がってるものですからどんな感じの話だったのか簡単には思い出せないかも知れません。 すみません、○○の話って呼吸の話です。 ヒト…

内容は?

寝坊は寝坊で反省し、これからは繰り返さないようにしないといけません。 ところで昨日のワークショップでは、骨盤を構成する骨一つ一つの感覚を大切に味わうということをしました。 それで、物凄く地味な話なのですが、暦というものの凄さを体で感じる機会…

寝坊しました

もう一度申し上げます、寝坊しました。 朝からSkypeを開放すると宣言しましたが、目が覚めると11:30でした(←午前です、辛うじて)。 誠に申し訳ございませんでした。 この節分と立春のタイミングで人生で再大規模の断捨離を敢行しました。 相当長い付き合いの…

代わり

少し前に更新させて頂きました記事の舌の根も乾かぬ内に、打ち込んだ指先の微かな汗も乾かぬ内に、否、これだけ時間も経ちましたのでその時の指先の微かな汗は流石にもうとっくに乾いてますが、土曜日が空いていることに気が付きましたのでSkypeによるオンラ…

2/7(日)のこと

最近は大体隔週の日曜日にオンラインワークショップを開かせてもらってますが、2/7(日)はお休みです。 この日は午前中に対話師·山内ちえこさんのZoomお話会にお誘い頂き、更にたまたま同日午後には僕が今も唯一継続して学び続けている心理療法であるフォーカ…

昨日は広島&福岡デー

先ずはじめに、昨日参加してくださった広島と福岡の皆様、誠にありがとうございました。 前日夜のブログでの宣言通りかそれ以上のインパクトで色々な気付き発見を持たせて頂きました。 心より感謝申し上げます。 昨日の皆さんの集中は、またまたたくさんの言…