呼吸は切り替わる~名前のない、もう一つの呼吸法~

呼吸 声 歌 心 体 演奏 バランス 整える 緊張 リラックス  潜在能力 聞く 感じる 伝える 存在 表現 充実

☆2020/1/23 19:33更新☆これからのワークショップスケジュール☆2月の高円寺レヴンさんワークと、同じ高円寺で二人一組限定の特別企画が追加されました☆

https://tonus-mn.jimdofree.com/ HPからもスケジュールはご覧頂けます。またメールによるお申し込みやお問い合わせもこちらのHPからが便利です。

※表示の無い日でもワークショップ開催可能な日がたくさんあります。ご希望のスタイル(グループ又は個人)と日時をお知らせください。スタジオの空き状況はこちらでお調べします。個人のお宅を含め、ご指定の施設での開催も可能です。

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1/30(木) 
13:30-15:00 
高野台(大船駅からバス)個人宅をお借りしてのワークショップです。都内貸しスペースとはひと味違う雰囲気をいつも楽しませて頂いております。 

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2/1(土) 
13:15-14:45 
15:00-16:30 
渋谷駅から徒歩5分の防音スペースにて午後から2枠です。※連続参加の場合2枠目は¥600-割引とさせて頂きます。 

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2/2(日) 
10:15-11:45 
このブログに“コタニさん”として時々登場する小谷さんが立ち上げた「ブリーズリンク」特別企画です。僕のワークショップ未経験の方、しかも二人一組で三組限定の募集です。場所は高円寺、レヴンさんのご近所で「きまんまテーブル」という素敵で素朴で美味しいランチのお店です。参加費も超お得な特別価格となっております。お申し込み·お問い合わせをお待ちしております。

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2/11(火·祝) 
13:30-15:00 
高野台(大船駅からバス)個人宅をお借りしてのワークショップです。都内貸しスペースとはひと味違う雰囲気をいつも楽しませて頂いております。 

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2/15(土) 
13:15-14:45 
15:00-16:30 
副都心線小竹向原駅から徒歩でたった3分の広い和室集会所(※今回初めて使用)にて午後から2枠です。※連続参加の場合2枠目は¥600-割引とさせて頂きます。 

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2/17(月) 
10:30-12:00+1時間のリラックス·タイム 
13:30-15:00+1時間のリラックス·タイム 
16:30-18:00+1時間のリラックス·タイム 

19:00-20:30(※リラックスタイムは省略)
すっかり恒例になりました高円寺カフェ·レヴンさんをお借りしてのワークショップ、絶品ラスクのプレゼント付きです! 

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↓レヴンさん食べログです↓ 
https://s-tabelog-com.cdn.ampproject.org/v/s/s.tabelog.com/tokyo/A1319/A131904/13141603/top_amp/?usqp=mq331AQECAFYAQ%3D%3D&_js_v=a2&_gsa=1#referrer=https://www.google.com

↓レヴンさんインスタです↓ 
http://instagram.com/koenjileaven/

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2/20(木) 
13:30-15:00 
高野台(大船駅からバス)個人宅をお借りしてのワークショップです。都内貸しスペースとはひと味違う雰囲気をいつも楽しませて頂いております。 

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2/23(日)
10:00-12:00※輪読会(参加費無料) 
増子税務会計事務所ミーティングスペース(池袋西口

13:30-15:00
15:15-16:45
輪読会の後は、渋谷駅から徒歩5分の防音スペースにて2枠です。※連続でご参加の場合2枠目は¥600-割引とさせて頂きます。·······················································································

2/25(火) 
13:30-15:00 
高野台(大船駅からバス)個人宅をお借りしてのワークショップです。都内貸しスペースとはひと味違う雰囲気をいつも楽しませて頂いております。 

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2/29(土) 声と呼吸の実験 第三回
13:00-17:00 
副都心線小竹向原駅から徒歩でたった3分の、ステージ付き広い和室集会所にて。

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3/7(土) 
13:15-14:45 
15:00-16:30 
渋谷駅から徒歩5分の広い防音スペースにて午後から2枠です。※連続参加の場合2枠目は¥600-割引とさせて頂きます。 

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3/21(土) 
13:15-14:45 
15:00-16:30 
副都心線小竹向原駅から徒歩でたった3分の広い和室集会所にて午後から2枠です。※連続参加の場合2枠目は¥600-割引とさせて頂きます。 

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3/29(日)
10:00-12:00※輪読会(参加費無料) 
増子税務会計事務所ミーティングスペース(池袋西口

13:30-15:00
15:15-16:45
輪読会の後は、渋谷駅から徒歩5分の防音スペースにて2枠です。※連続でご参加の場合2枠目は¥600-割引とさせて頂きます。·······················································································

4/4(土) 
13:15-14:45 
15:00-16:30 
渋谷駅から徒歩5分の広い防音スペースにて午後から2枠です。※連続参加の場合2枠目は¥600-割引とさせて頂きます。 

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4/18(土) 
13:15-14:45 
15:00-16:30 
渋谷駅から徒歩5分の防音スペースにて午後から2枠です。※連続参加の場合2枠目は¥600-割引とさせて頂きます。 

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参加費は初回時のみ¥5,000-、2回目以降は¥3,600-/90分です。※但し出張ワークショップでは各主催者様の規定に依ります。 
☆お申し込みの方に場所その他詳細をお知らせします。 
※スタジオ代が別途かかる場合があります(折半)。

◎ワークショップ発注随時受付中です。 
◎単独のお申し込みでグループワーク開設ご希望でも、日時が近く他の方の募集に無理があると判断した場合、個人扱いとさせて頂くことがあります。 
◎呼吸のワークに相応しいスペースの情報がありましたら賃貸物件も含め是非お知らせください。 
◎個人セッションのご要望も積極的に受け付けています。初回¥12,000-/90分前後、2回目以降は¥10,000-(高校生以下はそれぞれ半額)です。 
☆ご参加お申し込みやお問い合わせ

tonus.mn@gmail.com 
中山

👄そろそろ宣伝しとかんと😲「声と呼吸の実験 第三回」👄

https://tonus-mn.jimdofree.com/ HPからもスケジュールはご覧頂けます。またメールによるお申し込みやお問い合わせもこちらのHPからが便利です。·······················································································

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チラシに威勢よく書かれてますように、色んな可能性を試して頂く場となればこんなに嬉しいことはありません。

歌う人は何曲も何曲も続けてもらって良いですし、例えばインストラクターを目指してる方なら僕や他の参加者さんらを受講者に見立ててセッションしてもらって良いんです。

セミナーを開講するような方ならその内容でどの位伝わるもんなのかをそのまんま試しにやってもらって構いません。

更に楽器を教えるのであれば···············、といった具合に、何も歌や演奏、朗読とか落語といったパフォーマンスに限らず自由に使ってもらえる場です。

そして、フィードバックを希望する人には皆で伝えます。意見を聴きたくない人には何も言いませんからご安心を💓

チラシに威勢よく書かれてますが、実際にはあんまり一人で長く時間を取りそうであれば、他の人の「僕の私の時間がなくなるやん💢」という熱量を慮り、そらぁ止めますよ(笑)

上段に掲載のチラシは少々大袈裟で紛らわしいことを今ここにしっかりと前以て白状しましたから、JAROには通報しないでくださいね。

それで、沢山の方のご参加をお待ちしております🙇

🐔今度の「鳥ひろライブ」は2月12日(水)に決定しました🐔

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次、鳥ひろママの料理はどんなアイデアに彩りと相成りますか!今から楽しみで仕方がありません。

ところで前回僕は図々しくも歌う時間を独占し過ぎた感がありますので、今回は少し抑え気味の積もりでは居りますが果たして······。

それから毎度繰り返しのご案内となりますが、皆さんが前で歌ったり演奏して頂くことも可能なタイプのライブです。

場が盛り上がることを第一に運営されておりますので、是非是非何方か出演者としてもお越し頂ければと思います。

(僕にとってはまだまだ遠い遠い😁)茅ヶ崎の地で、楽しい夜を皆で満喫しましょう❗

ホント、あの辺りは特に知り合い誰も居ないんですよねぇ~😔

🐶🐱大船ワークショップと「鳥ひろライブ」の二本立て無事に終了しました🐔

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令和2年、感覚的には少しずつ少しずつゆっくりゆっくり始まっていってるようです。

今日の大船ワークにはまたお一人新しい方が来てくださいました。第一回「鳥ひろライブ」のお客様でもあった方です。

最近大船ワークでは猫さんが誰かの膝に乗る機会が多いような感じです。僕の声掛けで体や呼吸を味わうのと、猫が乗ってくれるのと、比べるような事では無いかも知れないけれど、アニマルセラピーみたいになってて人間の知恵などとても太刀打ち出来ないなぁーと思いながらなるべくそっとしてます。

「もっとゆっくりでいいよ~」と言ってくれてるのかも知れませんね。

何よりも、猫や犬達が乗って来たりウロウロしたりしても、「それはそれでまた面白い」と感じられる人ばかりが集まってくださってるのがこの大船ワークです。このペースや感覚が、どんな“呼吸法”よりも大切なのはよぉ~く分かっています。

昔「いなかっぺ大将」というマンガ(※昔はアニメのこともマンガって言ってたもんです)では主人公の師匠は「ニャンコ先生」という猫でしたが、凄い発想だと感心します。

それで、猫さんも積極的に参加したワークでも、皆さんしっかり自分自身の感覚と向き合い、中にははっきりしそうではっきりとしない何かを見付け、その事を打ち明けてくれた方も居ます。その貴重な発言を元に、ワーク終了後も“そんじょそこらの人にはなかなかまともには取り合ってもらえない話”をシェアし合ったのです。このような何気ない時間が人間の成長に繋がれば、それこそがこんな地味~なワークショップをやる一番の大きな意味なのではないか?と思うのです。

さて、その後いつもお世話になり通しのヨーコさんのお車で鳥ひろへ送って頂きライブへと突入。お客様の数もお店のサイズに程好い感じでゆったりと聞いて頂けたようです。

今日は平沼さん、ミナクチさん、僕の三人が演者で、間違いなくこの中で僕が最も“歌って目立ちたい”という我の強さを持ってます。歌のパワーだけではなくそういうのを感じて気配りする能力にも長けた平沼さんは、過去二回で僕のその面倒臭い質を恐らく見事に見抜き、多めに時間をくださいました。で、歌うだけ歌って自分はある程度満足して家が遠いのでお先に失礼しました(苦笑)

大人になれずスミマセン。皆さんその後も盛り上がったことと思います。

今回は途中、ミナクチさんがマイクとアンプを突然セットされ、ホントにライブハウスみたいにもなって面白かったです。エコーがかかったので調子に乗ってウルトラマンの声を真似たら勢い余ってよだれを吹き出してしまいました。

それからお客様がSNSで生配信もしておられたようで(よだれのシーンも配信されてしまったのか?)、なんとも不思議な空間、それでも呼び掛け人の平沼さんがイメージしている、みんなで賑やかな交流の場というものにグッと近付いたようにも思います。

これを書いている内に日付は変わってしまいましたが、昨日は二年前に亡くなった父親の、命日ではなく誕生日でもありました。

超照れくさがりの僕はこれまでに一度たりとも家族親族の前で真面目に歌う姿を披露したことがありません。が、今は父親にも観られているのでしょうね。

遺影の横に飾ってある白いスプレー菊を昨日は取り替える時間が作れなかったので、今日、午前の個人ワークが終わったら花屋さんに行こうと思います。

それから、昨年11月の相模原ワークの皆さんへのお手紙、書きかけて滞っていたものに再び取り掛かろうとも思っています。

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🐭子年は節分を過ぎてからですよね🐭

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これまで通りの、いや、寧ろ、ここ最近の中でもかなり地味~な第一回目のワークショップで今年も幕を開けました。

人気(ひとけ※これを“にんき”と読んでもらっても一向に差し支えないと言うかその方が正確とも採れるでしょうが悔しいからここは一先ず“ひとけ”と読んどいてください😁)は少なく(笑)、それでもやっぱり物凄~く静かでゆっくりで、それはそれは味わい深く濃密な時間であったことは間違いありません。

呼吸······※僕の文章や言葉の中にこの二文字が出て来た時はいつも「特にこの二文字で今ここに言い表そうとしている営み全てが凝縮されていて的確であるとも全く思ってはいないけれど、歴史的に見て余りにも一般常識化され動かし難い定着度と安定感を得てしまっていることと、ここ最近に至るまでその現状に少しも気付くこと無くその弊害に何の疑いもなく安易に便乗し便利にこの言葉を使い続けて来てしまった自分自身の反省点も分かってはいながら、その経緯の説明に時間を盗られる余りに瞬時に浮かぶ新鮮な感覚を取りこぼさない為に敢えて簡潔にあくまでも仕方なく使っているところの“呼吸”」って思って読んだり聞いたりしてください······←うわー、またこれで人が離れて行くかも。寿限無ピカソに対抗する気か?!······しかも自分でもこの後どんな内容を書こうとしていたのか本当に忘れかかっている!······

······(咳払いを一回挟んで)······

······呼吸のワークショップの中で実際に立ち現れて来る感覚が呼吸のワークショップ以外の時間でどう活きて来るか?

変性意識状態に陥ってただ恍惚感を味わって「はい、終わり」の世界なのか?

或いは、また明日からの無理が利くように一時的に心身をほんの少しでもリセットする為のドックなのか?

基本的にそれらは参加する方各々が決めることです。

しかし、僕自信は今上に簡単に挙げた二つの例のどちらでも無いと、この呼吸のワークショップの価値を捉えています。

それから、これだけ呼吸法を熱心にやっているから病気にもならないし長生きもするに違いない、という考えにも賛成しかねます。特に先程の例で言うと、単に普段の自分に厳しい生き方の一時的なリセットとして呼吸と取り組んでいる場合、逆に体からの本当の言い分を受け取り易くなって、怪我や病気でしっかり休ませようとしてくれるかも知れません。そして長生きかどうかという話になって来ると、もっとこの世界の真理とか、並みの人間には到底伺い知ることの出来ない崇高で根元的な事になって来るのでは無いでしょうか?更に更にもっと別の視点で言うと、一切病気もせずいつまでも若く長生きしたいという欲望ほど根深い緊張を自分に浸透させることは無く、これ以上リラックスから遠い生き方も無いでしょう。

今年の始まりは、ご参加頂いた方からの色々な打ち明け話を聞いたからかどうかは判然としませんが(まぁ、少なからずの影響はあったと思います)改めてこんな強烈な事を文章に認(したた)めたくなる契機となりました。

そんな中、約2年振り位、僕が独立してからは初めて、物凄く久しぶりに参加してくださった方がいます。

この約2年の間、様々な事情で参加したくとも出来なかったけれど、心の中にずっとこのワークがあり、序でに言いますとこのブログも欠かさず読み続けてくださっていたとのこと!(←大丈夫ですかぁ~?友達減ってませんかぁ~((( ;゚Д゚))))

この方の場合、結果から申しますと全くこの約2年がブランクとはなっていませんでした。きっとワークのイメージだけを脳内で保存するのでは無く、心身共に実際に“動いている”時を確保出来ていたのではないかと思います。これは本当に嬉しいし素晴らしいことだと思いました。

この方の例とは逆に、同じブランクにしても、正直なところ心も体も興味と関心が遠退いてしまった方や、頭の中の記憶とイメージだけがリアルな体の感覚に勝ってしまったような場合は総じて固く頑なになっています。それには2年もの長期を要しません。

残念ながらこの二つの違いはこちらにはどうすることも出来ないことです。その人その人の人生の成長過程の局面々々で必然的に起こる出会いと別れのストーリーでもある訳ですから。

ただ思うのは、せっかく御縁を頂いて繋がらせて頂いた呼吸の対話を、大切に続けて頂けたらと願うばかりです。そして共に歩み、成長させて頂けたらと、唯それだけです。

さて本当の年明けは、節分まで待たねばなりませんかね。

皆さんの新年はどんな感じでしょうか?

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1/14(火)13:30-15:00、高野台(大船駅からバス)個人宅をお借りしてのワークショップです。

そして同じ日の夜が、

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鳥ひろライブvol.3

開演18:30頃

料金¥4,000-

です。なるべく明るい歌を歌おうかな?何か良い曲があったら歌詞とコードを持って来てくださいね。お待ちしております。

🌅いよいよ始まります※正しくはもう始まってますけど🌅

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1/11(土)は令和2年最初のグループワークショップです。 
13:15-14:45 と15:00-16:30、渋谷にて行います。 
実は8日の水曜日に個人でお二方と、10日の金曜日に声優さんのプロダクションで、既に新年の活動は開始しております。

今年も皆様の温かな気持ちに支えられ、数々の印象深いワークの場面々々がたくさん産まれるのをイメージし、始動して参ります。

もうかれこれ40年近くも前になるでしょうか?漫才ブームというのがありましたね。“オレ達ひょうきん族”という番組と同じ頃だったかと思います。その漫才ブームに火をつけたのは恐らく“THE MANZAI(漫才)”という時折スペシャルで放送された番組でした。いつも大トリは“やす·きよ”こと横山やすし·西川きよしのコンビでしめていたと思います。

それから随分と時が流れて、ある時何かの番組でビートたけしさんが当時を振り返り「あんな番組でのやすきよの笑いは本物ではなく、本当のやすきよの面白さは普段の難波や梅田の劇場でテレビ中継も無くやってるやつで、それこそ客が身体をよじって腹抱えながら笑ってたんだ」というようなことを話されてました。

大体都内では高円寺も含めて月に4回、大船では3回、レギュラースケジュールとしてのワークショップには、多少の顔触れの入れ替わりが毎回ありながらも着実に積み重ねられた場の成熟というようなものが確かに感じられます。そこでは僕も含めた参加している人みんなで紡ぎ出し産み出されたもの、連綿と継続されたものにしか醸成し得ない凄みすら感じてしまうものです。

そのグループワークショップが今年もいよいよ始まります。

是非今年はより多くの方に、いつも変わらず営まれている(※でも内容はある意味めちゃくちゃ変わってゆく!)、そう、難波や梅田の花月に“本物”のやすきよの漫才や吉本新喜劇を観に出掛けるように、普段のグループワークにたくさんご参加頂きたいと願っております。

※参考までに、今年の第一回目は(も、かな?)参加人数少なそうですよーぉ!おかみさーん、時間ですよーぉ!

尚、地方でやるワークショップでは、それを運営してくださる方が時間の許す限りこのレギュラーワークに参加したり、その経験を豊富にお持ちであることが最大の助けともなっているのです!

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↑適当にどっかから引っ張ってきた“やす·きよ”の画像

※'19.12.14の記事に登場する横山プリン横山ノック門下でやすしと兄弟弟子であり、やすしとプリンの二人でコンビを組んでいたこともあるそうです。

🆕🌄新年明けましておめでとうございます🗻🌄

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2019年の振り返り記事を書きあぐねている内に年が明けました🌅

2020年は、本当にこの呼吸のワークを楽しみにしてくださる方々、生活の一部として大切に採り入れてくださる方々、定期的に積極的に実践してくださる方々との繋がりを更に深め、少しずつでもその輪を広げてゆきます。

“呼吸”という呼び名があるお陰でこの深遠で無限なる命の営みに付いての言葉によるやり取りは容易となっています。

しかしその反面、“呼吸”という名前があることで、この営みの深遠で無限なる本来の広がりと求心性を活用出来なくなっています。この事を可能な限り分かりやすく伝えたい時期に入りました(その上にもう一つ、桁違いに強烈なテーマの卵も抱えているのですが、それがはっきりと表に現れて来るにはもう少し時間が掛かりそうです)。

体に必要な栄養素を“要領よく”そして“無駄なく”摂取する為にサプリメントを活用することで、どれだけ化学という粗い網の目から本来の栄養を取りこぼしているのでしょう?

“呼吸”などというこんなたった漢字二文字に惑わされないで、今この一瞬一瞬に生き続けている偉大な“それ”に何もかもすっかり委ね、包まれ抱かれてみたいと思います。

それにしても年明け早々難解でややこしい話やなぁ~。そやから人気無いねん。

それでも、言いたいこと、思たことは今年もちゃんと言うねん👊

そうせなフリーでやってる意味がないもん!