高円寺で一日中ワーク漬けで(自分こそが)気分爽快!

先日21(日)は告知しておりましたように、高円寺のカフェleaven(レヴン)さんをお借りしての終日ワークを敢行させて頂きました。
どのくらいの人数お集まり頂けるのか少し不安もありましたが、朝に3名お昼にも3名夜に2名来てくださりお陰様で何とか形になりました。
特に今回は普段の所謂貸しスペースとは違い時間に追い立てられることがない分、90分間のワーク後に余韻を味わいながらご歓談頂けたことが非常に大きかったと思います。
ワークの内容を回想したり、引き続き更に体をほぐしたり、またお互いの親交を深めて頂いたりと、本当にどんどん空間が充実して行くのが楽しかったです。こちらも疲れるどころか更に活力が増したように感じます。
レヴンさんは勿論、一部の方には終日何かとお手伝い頂きまして何のお礼も出来ておりませんが、ここに感謝の言葉を述べさせて頂きます。本当にありがとうございました。
第二回を既に計画中で、近日中にも当ブログにて発表させて頂きます。これをお読みくださっている皆さん、まだお会いしたことのない方にも是非ご参加頂けると嬉しいです。
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※テーブルや椅子を片付けて、朝の日差しと共にワークの始まりを待っている間、自然と気持ちがわくわくして来ました。

渋谷駅から家(板橋区東新町)まで歩いて帰りました🚶

土曜日のレッスンに初めて、パントマイムを勉強されている方が参加してくださいました。
ほんの少し簡単な動きでお互いに体と呼吸の齟齬に折り合いをつけつつ、満足し始めた人各々がその満足感をどのように醸し出すのか?敢えて細かな説明は不要と判断し、ある人は声、ある人はひたすら体の動き、またある人は何もせずにその雰囲気に浸ると、本当に安全で自由なひとときを共有することが出来ました。
↓珍しくレッスン中の写真があるのは、参加者のお一人が見ていて気持ちのいい場面や瞬間を、なんとなく撮りたくなって撮ってくださったものです。↓
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↓3人が各々の “ 今 ” を各々に声で表現しています。それを体で感じ取って1人はひたすら動いています。↓
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最近オフの日が多いこともありその時間を利用してフルマラソンも視野に入れもっと歩いたり走ったりしようと思い立ちました。この日は素晴らしいレッスンで気分が高揚した訳ではないですがちょっと渋谷から家まで帰りを歩いてみました。けどそれだとたったの11㎞なんですね🙍この約4倍がフルマラソンの距離・・・。まさに道は遠い。

☆最新レッスン情報☆相模原、府中でもお世話になります☆他にも少し増えてますm(_ _)m☆

10/22(月) 10:00-11:30+12:00まで延長あり
高田馬場駅から徒歩15分の小さなスペースで、2~3名の少人数を想定しています。もちろん初めての方大歓迎です。

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10/23(火) 13:30-15:00
大船(高野台)個人宅にて※保護犬保護猫達との触れ合いにも癒されます。初めての方も先ずはご連絡ください!

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10/28(日) 10:00-12:00 ※輪読会(参加費無料)
増子税務会計事務所ミーティングスペース(池袋西口)
14:10-15:40+α
新宿三丁目レンタルスペース会議室 ※初めての方も大歓迎です!

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11/3(土) 13:00-15:00
15:00-17:00
渋谷駅から徒歩5分の綺麗なスタジオで2コマたっぷり時間が取れました。※初めての方も大歓迎です!

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11/6(火) 13:30-15:00
大船(高野台)個人宅にて※保護犬保護猫達との触れ合いにも癒されます。初めての方も先ずはご連絡ください!

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11/17(土) 10:30-12:00
渋谷駅から徒歩5分の綺麗なスタジオで午前中の時間を有意義に。※初めての方も大歓迎です!

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11/18(日) 13:30-15:00(+お話など最大16:00迄)
※出張講習
相模原市総合学習センターにて、フォローアップ研究の会様にお招き頂きワークショップを開催させて頂きます。学校の先生の心身のバランスケアを中心に計画された会ですが、生徒さんや保護者の方から未就学のお子さんまで参加予定のほのぼのとした貴重な会となっています。教育や福祉関係の方には特にお勧めです。今回は広い会場でスペースにゆとりがあります。ご関心をお持ちの方からのお問い合わせをお待ちしております。

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11/19(月) 10:00-11:30+α
渋谷駅から徒歩5分の綺麗なスタジオで午前中の時間を有意義に。※初めての方も大歓迎です!

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11/20(木) 13:30-15:00
大船(高野台)個人宅にて※保護犬保護猫達との触れ合いにも癒されます。初めての方も先ずはご連絡ください!

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11/23(金·祝) 府中市市民活動センターにて、対話師·山内ちえこさんの勉強会の中で呼吸と声のワークを実施させて頂きます。
13:30-14:30 山内さんのお話
14:40-16:00 呼吸と声のワークを中山が担当
※この会は対話師養成講座プログラムの一環で、その補助的役割としての時間を担当させて頂けることとなりました。
山内ちえこさんといえば “ お腹の中の赤ちゃんと会話が出来る人
” ということばかりが独り歩きしている感がありますが、対話師の仕事はもっと多様で、その考え方や自然界全体に対する思いの深さなど、一言では言い表せない魅力をお持ちの方です。そんな山内さんのお話も含めご興味を持たれた方、お問い合わせをお待ちしております。
※山内さんの著書「おなかの赤ちゃんと話そう」
https://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AE%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%A8%E8%A9%B1%E3%81%9D%E3%81%86-%E5%B1%B1%E5%86%85-%E3%81%A1%E3%81%88%E3%81%93/dp/4872907671
※山内さんのHP
https://www.hug-i.jp/

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11/25(日) 10:00-12:00 ※輪読会(参加費無料)
増子税務会計事務所ミーティングスペース(池袋西口)
14:10-15:40+α
伝通院マンション103会議室 ※初めての方も大歓迎です!

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12/10(月) 10:00-11:30(12:00迄延長可)
渋谷駅西口から徒歩5分の小さなスタジオで、3~4名の募集です。初めての方もどうぞご参加ください!

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12/15(土) 10:20-11:50
副都心線東新宿駅から徒歩10分の広い部屋で、大人数でもゆとりがあります。初めての方もご遠慮なく参加してみてください。

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☆受講料金は初回時のみ¥5,000-、2回目以降は¥3,600-/90分です。※但し出張講習では各主催者様の規定に依ります。
☆お申し込みの方に場所その他詳細をお知らせします。
※松濤から継続の方は回数券使用可です。
※スタジオ代が別途かかる場合があります(折半)。

◎開講要請随時受付中です。
◎単独のお申し込みでグループレッスン開設ご希望でも、日時が近く他の方の募集に無理があると判断した場合、個人レッスン扱いとさせて頂くことがあります。
◎呼吸のワークに相応しいスペースの情報がありましたら賃貸物件も含め是非お知らせください。
◎フリーになり個人レッスン希望者を積極的に受け付けています。初回¥12,000-/90分前後、2回目以降は¥10,000-(高校生以下はそれぞれ半額)です。
☆ご参加お申し込みやお問い合わせは☆
tonus.mn@gmail.com
中山

台風が過ぎて、広島はお天気回復しました

https://www.instagram.com/p/BooErONHf3e/
広島は横川駅、駱駝カフェさんにてワーク会。朝は曇り空でしたが終了後には晴れ間が覗いていました。
台風と半分重なってしまった広島でのワーク、当初の予定からするとご参加の人数としてはちょっと寂しかったのかも知れませんが、それでもまた新たに凄い感性の方々とお会いすることが出来ました。
ほんの少しの極めて簡潔な動きとそれに伴うほんの少しの呼吸のお話。そんなシンプル過ぎるやり取りを始めたその瞬間からこれまでの経験や生き方に呼応するかのような深い反応が、ある時は言葉で、ある時は体レベルでしっかりと滲み出る。少ない手数で様々な可能性を各々に語り始める。一つの理想的な形がここでも実現しました。
このように濃密な時間を共有してくださることで自分が何を伝えようとしているのかがまた少し明確になりますし、より相応しい表現がふと降りて来たりもし、それが次にお会いする方、そしてまたその次にお会いする方々へと繋がって行きます。
もう少し時間があれば今回はもっと個別的なアプローチをする用意もあったのですが、それはまた次回ということになりました。
まだまだ自然災害の傷跡も癒えないさ中、いつも通りに貴重な場を根気強く運営してくださった和田さん、そしてお忙しい中を駆け付けてくださった皆さん、本当にありがとうございました。駱駝カフェ、マスター渾身の特製プレートと、ジャムがアクセントの色々なドリンクも楽しめた本当に充実の二日間でした。来春にも、また必ずお会いしましょう!
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スマホでチラシ作ってみました

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高円寺カフェleaven(レヴン)さん臨時休業日を利用させて頂きます。
開催地レヴンさんに置いて頂く用なので地図などは省略版です。
レヴンさんの食べログはこちら↓
https://s-tabelog-com.cdn.ampproject.org/v/s/s.tabelog.com/tokyo/A1319/A131904/13141603/top_amp/?amp_js_v=a2&_gsa=1&usqp=mq331AQCCAE%3D#referrer=https://www.google.com&_tf=%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9%3A%20%251%24s
※当日はレヴンさん臨時休業日につきお茶·お食事のご提供は出来ませんのでご了承ください。
※今回は初めての方も料金は共通です!しかもワーク後の団らんで、簡単な施術のコツお伝えします!

スマホのみで取り敢えずは形だけでもHP立ち上げてみました👀

https://tonus-mn.jimdofree.com

あまりにも簡単で、ほんとに閲覧出来るのかも定かではありません。
まだ詳しい情報も何も載せておりません。
当ブログの方がより詳しい内容です。
今後時間が空く度に(ということは殆どいつも!!)内容を継ぎ足し充実させて行く予定ですm(_ _)m

台風は空にだけやって来るのではない(←一見意味深な言い回してすが只の思い付きフレーズです)

本日から池袋西口にある増子先生の事務所をお借りして輪読会を開かせて頂けることとなりました。
いつもいつも場所が固定せず皆さんにはご迷惑ばかりをお掛けしていますので、本当に助かります。ありがとうございます。このような幸運もあり、今回から輪読会は基本的に参加費ナシとなりました。タダなら参加しても良いかなと思った方も今後もちろん大歓迎です。その代わり?お茶やお菓子の差し入れも大歓迎です(笑)
その後池袋東口側の貸し会議室にて通常ワークを予定通りに開催することが出来ました(増子先生の事務所は立派なセンターテーブルがあり、流石にワークまではお世話になれません)。予定していた方の殆どが台風に備えてキャンセルとなりましたが、残った一人の方と、それから何と!当日参加の方が1名来て下さり何とか形になりました。こちらに関しても本当にありがとうございました。
明日の朝は神楽坂の一室を借りてはありますが、この天候では誰一人来ないかと思われます···というか私も行かないかも知れませんね。
それでも朝になって予想外に速く台風が通過していて、意外と出掛けられそうな天気で、「ちょっと呼吸法でもやって気持ち良く声でも響かせてみるか」と思う方がもしも、もしも居られましたら朝の8:30頃迄にメールしてください。※ちゃんと起きてるか自信ないですけどね🐦